অনুনাসিক স্প্রে ছাড়াই কীভাবে প্রসবকালীন ড্রিপ থেকে মুক্তি দেওয়া যায়: 5 কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার

- অনুনাসিক স্প্রে ছাড়াই কীভাবে প্রসবোত্তর ড্রিপ থেকে মুক্তি দেওয়া যায়: 5 কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার - জীবনধারা ও স্বাস্থ্য - ফ্যাবিওসা

যদি আপনার কোনও অ্যালার্জি থাকে বা কখনও বাজে ঠাণ্ডা বা ফ্লু অনুভব করেছেন, তবে আপনি নিশ্চিতভাবে জানেন যে পোস্টনাসাল ড্রিপ কী is পোস্টনাসাল ড্রিপটি নাকের পেছন থেকে গলার পেছন থেকে অতিরিক্ত শ্লেষ্মার প্রবাহকে বোঝায় যা অস্বস্তি এবং জ্বালা করে। অ্যালার্জি এবং উপরের শ্বাস নালীর সংক্রমণ পোস্টসনাল ড্রিপ সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি।

ওভার-দ্য কাউন্টার অনুনাসিক স্প্রেগুলি সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে তবে এই ওষুধগুলির অত্যধিক ব্যবহার সেগুলি অকার্যকর করে তুলতে পারে এমনকি দীর্ঘসময় ধরে আপনার পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলবে। ভাগ্যক্রমে, লক্ষণটি হ্রাস করার জন্য অনেকগুলি নিরাপদ এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে।

এছাড়াও পড়ুন: দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের 12 লক্ষণ এবং লক্ষণ এবং শর্তের সম্ভাব্য জটিলতা

উত্তরোত্তর ড্রিপের 5 টি ঘরোয়া প্রতিকার

পোস্টনাসাল ড্রিপ থেকে মুক্তি দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন এমন কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার:

1. স্যালাইন সেচ

আপনার যদি নেটি পাত্র থাকে তবে আপনি এটি নোনতা পানিতে ভরাট করতে পারেন এবং এটি আপনার নাক থেকে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা বের করতে ব্যবহার করতে পারেন। এটি কীভাবে করবেন তা এখানে:

• 1/4 চামচ দ্রবীভূত করুন। এক কাপ গরম পানিতে টেবিল লবণের;
• একটি নেটি পাত্র মধ্যে এই সমাধান pourালা;
• একটি সিঙ্কের উপর বাঁকুন, আপনার মাথাটি বাম দিকে কিছুটা কাত করুন এবং সমাধানটি ডান নাস্ত্রীর দিকে স্ক্র্যাটের করুন;
• আপনার মাথাটি অন্যদিকে ঝুঁকুন এবং অন্য নাকের নাক দিয়ে ফেলুন;
• কোনও অবশিষ্ট শ্লেষ্মা এবং লবণাক্ত জল অপসারণ করতে আপনার নাক ফুঁকুন।

প্রতিদিন অন্তত একবার এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।

2. বাষ্প ইনহেলেশন

বাষ্প ইনহেলিং শ্লেষ্মা পাতলা করতে পারে এবং এর নিষ্কাশনকে উত্তেজিত করতে পারে। পূর্ব ইউরোপের কিছু অঞ্চলে, লোকেরা পোনা-মাতাল ড্রিপ থেকে মুক্তি পেতে তাদের স্কিনে সিদ্ধ করা গরম আলু থেকে বাষ্প শ্বাস নেয়। সুতরাং, এখানে করণীয়:

• গরম ফোড়নের একটি সসপ্যান আনুন (কলমুক্ত আলুর সাথে বা ছাড়াই) একটি ফোঁড়ায় আনুন;
• এক মিনিট বা দু'বারের জন্য জলটি সামান্য একটু ঠান্ডা হতে দিন:
• তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি coverেকে রাখুন এবং সসপ্যানের উপর ঝুঁকুন;
• বাষ্প শ্বসন আপনার নাক দিয়ে 5-10 মিনিটের জন্য।

সতর্ক করা: আপনার মাথাটিকে জলের খুব কাছে রাখবেন না, না হলে আপনি আপনার অনুনাসিক প্যাসেজগুলি জ্বলানোর ঝুঁকি নিয়ে যান।

3. লবণাক্ত জলে

নোনা জলের সাথে গার্লিং করা আপনার বিরক্তিকর গলা প্রশমিত করতে সহায়তা করে। আপনার কেবল এটি করা উচিত:

• 1/2 tsp দ্রবীভূত করুন। এক কাপ গরম পানিতে টেবিল লবণের;
• কয়েক মিনিটের জন্য আপনার গলা গার্গল করুন এবং সমাধানটি থুতু দিন।

স্বস্তি পেতে প্রতিদিন কয়েকবার এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।

এছাড়াও পড়ুন: শুকনো গলার সম্ভাব্য 6 কারণ: সাধারণ সর্দি থেকে অ্যাসিড রিফ্লাক্সে

4. আদা, লেবু এবং মধু চা

আদা, লেবু এবং মধু চা পোস্টনাসাল ড্রিপ এবং তার সাথে উপসর্গের লক্ষণগুলিতে একটি শক্তিশালী ট্রিপল হিট, কারণ প্রতিটি উপাদান গলা প্রশমিত করতে সহায়তা করে এবং এন্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। কীভাবে চা তৈরি করবেন তা এখানে:

• কয়েক মিনিটের জন্য 1 কাপ জলে খোসা আদা মূলের কয়েকটি টুকরো সিদ্ধ করে;
• চা কয়েক মিনিটের জন্য কিছুটা ঠাণ্ডা হতে দিন;
• লেবুর 1-2 টুকরা এবং 1 চামচ যোগ করুন। চায়ের কাছে কাঁচা মধু, চাটি ভাল করে নাড়ুন এবং এটি পান করুন।

আপনার লক্ষণগুলি উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন কয়েকবার চা পান করুন।

5. চাঁচা মরিচ

লালচে মরিচগুলিতে পাওয়া একটি সক্রিয় পদার্থ ক্যাপসাইসিন শ্লেষ্মা পাতলা করতে এবং এটিকে আরও সহজে নিষ্কাশনে সহায়তা করতে পারে। পোস্টনাসাল ড্রিপের জন্য লালচে মরিচ ব্যবহার করতে এটি করুন:

• গোল মরিচ গুঁড়ো এবং কাঁচা মধু সমান অংশ, 1/2 চামচ একত্রিত। প্রতিটি;
• মিশ্রণটি আপনার মুখে দিন, এটি কিছুটা দ্রবীভূত হতে দিন এবং এটি গিলে ফেলুন।

বেশ কয়েকদিন ধরে প্রতিদিন কয়েকবার এই প্রতিকারটি ব্যবহার করুন।

প্রতিকার ছাড়াও পোস্টনাসাল ড্রিপ থেকে মুক্তি পেতে এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন:

• যদি আপনার বাড়ির বায়ু শুষ্ক থাকে তবে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন;
• আপনি প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান নিশ্চিত করুন;
• অ্যালার্জেন এবং অন্যান্য জ্বালাময় পদার্থ যেমন সিগারেটের ধোঁয়া এড়ানো উচিত।

যদি ঘরোয়া প্রতিকার এবং ওষুধের ওষুধগুলি কয়েক দিনের মধ্যে পোস্ট-অন্যাসাল ড্রিপ উন্নত করতে না শুরু করে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

উৎস: শীর্ষ 10 হোম প্রতিকার , লাইভস্ট্রং , পজিটিভমেড

এছাড়াও পড়ুন: ফুসফুসে অতিরিক্ত শ্লেষ্মার সম্ভাব্য কারণগুলি: সাধারণ সর্দি থেকে সিস্টিক ফাইব্রোসিস পর্যন্ত

এই নিবন্ধটি কেবল তথ্যগত উদ্দেশ্যে। স্ব-নির্ণয় বা স্ব-medicষধযুক্ত করবেন না এবং সমস্ত ক্ষেত্রে নিবন্ধে উপস্থাপিত কোনও তথ্য ব্যবহার করার আগে একটি শংসিত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। সম্পাদকীয় বোর্ড কোনও ফলাফলের গ্যারান্টি দেয় না এবং নিবন্ধে প্রদত্ত তথ্য ব্যবহার করে যে কোনও ক্ষতি হতে পারে তার কোনও দায় বহন করে না।