সর্বশেষ ব্রেকিং নিউজ কীভাবে 90-বছরের-পুরানো অস্কার বিজয়ী এস্টেল পার্সনস বয়সকে অস্বীকার করে এবং তার দেহকে ফ্যাবিসায়ার জন্য একটি ভাল আকারে রাখে
অনুশীলন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আপনি যে সেরা জিনিসগুলি করতে পারেন তা হ'ল। অনেক গবেষক বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য অনুশীলনের মানকে জোর দিয়ে বলেন, আপনি যদি একটি পেশী সরাতে পারেন তবে আপনার অবশ্যই করা উচিত। এটি দীর্ঘ এবং উন্নত জীবনের জন্য উপকারী।
সিড্রিক ই / শাটারস্টক ডটকম
এছাড়াও পড়ুন: 'এটি বাইসাইকেলের মতো হওয়ার মতো,' অ্যাঞ্জেলা ল্যানসবারি 92 বছরের বয়সে তার শক্তি এবং তারুণ্যের গোপনীয়তা ভাগ করে নেন
এই তত্ত্বটি প্রমাণ করার জন্য, আসুন সিনিয়র যারা তাদের 90 বছরের মধ্যেই কাজ করে তখন তাদের দিকে একবার নজর দিন Act অভিনেত্রী এস্টেল পার্সনস তার দুর্দান্ত দেহ নিয়ে অবাক করে দিয়েছিলেন। তিনি তার পদক্ষেপে একটি বসন্ত নিয়ে হাঁটেন এবং অনেক যুবকের চেয়ে দ্রুত চালাতে পারেন। সম্প্রতি, তিনি কী ভাগ করেছেন যা তাকে আকৃতিতে থাকতে সহায়তা করে এবং এটি করা খুব সহজ!
চলা কখনও থামবে না
এস্টেল পার্সন একজন অভিনেত্রী হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে গায়ক হিসাবে তাঁর কেরিয়ার শুরু করেছিলেন। ষাটের দশকে ব্রডওয়ে তারকা হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করার পরে, পার্সন চলচ্চিত্রগুলিতে সরে আসেন।
gettyimages
সেই থেকে তিনি প্রায় 60 বছর ধরে পর্দায় পাশাপাশি মঞ্চে একটি অবিরাম উপস্থিতি। 5 টনি অ্যাওয়ার্ডের মনোনয়ন, 1 অস্কার এবং আমেরিকান থিয়েটার হল অফ ফেমের একটি জায়গা এমনকি এস্টেলের কৃতিত্বের পুরো তালিকা নয়। বয়সের ডিফিং আইকন সর্বদা চাহিদা রাখে তবে তার রহস্য কী?
gettyimages
এছাড়াও পড়ুন: ইতিবাচক বয়স: 68 বছর বয়সী মহিলা এই স্টাইলটির কোনও বয়সসীমা নেই তা দেখানোর জন্য একটি ব্লগ চালায়
নিউ ইয়র্কের বাড়ি ভ্রমণের সময় পার্সনস তাকে ভাগ করে নিয়েছিল সাপ্তাহিক অনুশীলন রুটিন । দেখা যাচ্ছে যে, 90 বছর বয়সী এই মহিলাটি সপ্তাহে একবার প্রশিক্ষক রাখার কারণে খুব গুরুত্ব সহকারে কাজ শুরু করেন। তদুপরি, অভিনেত্রী তার বয়স 40 বছর থেকেই চলছে But কিন্তু তিনি যা করেন তা কেবল এটি নয়।
আমি একবার বা দু'বার, 30 মিনিট সাঁতার কাটছি এবং আমি প্রতিদিন আধা ঘন্টা বাইকটি করি। এবং সপ্তাহে একবার বা দু'বার আমি পাইলেটস ক্লাস করি।
gettyimages
আমরা তার অবিশ্বাস্য উত্সর্গকে সাধুবাদ জানাই!
বেভ ফিরে এসেছে
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এস্টেলকে কাজ করতে সহায়তা করে। কিছুদিন আগেই হিট শোতে ফিরলেন এই অভিনেত্রী রোসান, এতে তিনি প্রধান চরিত্রের মা বেভারলি হ্যারিসের চরিত্রে অভিনয় করেছেন।
প্রিয় তারকাটি একটি নাটক-পূর্ণ পর্বের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কমিক ত্রাণ সরবরাহ করেছিলেন এবং আমরা তাকে ফিরে পর্দায় দেখতে পছন্দ করি।
এছাড়াও পড়ুন: সর্বাধিক সুন্দরী অভিনেত্রী Over০ বছরের বেশি যারা এখনও হলিউডে দাবিতে রয়েছেন
AWESOMEWOMENHUB.COM