জেমি অলিভার একটি ওজন হ্রাস ডায়েট গ্রহণ করেছে যা তাকে অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করেছে। আজ, তিনি সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তি। আপনি কি তাঁর রূপান্তর দেখেছেন?
ওজন হারাতে সর্বদা সহজ নয় এবং জেমি অলিভারের পক্ষে, তিনি চান পরিবর্তনটি অর্জন করতে তার খাদ্যাভাসে একটি বড় পরিবর্তন আনতে হয়েছিল।
2018 সালে, বিখ্যাত টিভি শেফ প্রকাশ করেছেন যে তিনি নিজেকে বেশি ওজন হিসাবে বিবেচনা করেছেন এবং তিনি এটি সম্পর্কে কিছু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।
দারুণ খবর। স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে প্রচার করা একটি ফুলে উঠা ছেলে, যখন তার ওজন বেশি হয় কেবল বিরক্ত হয়। এছাড়াও তার রেসিপিগুলি ছিল অত্যন্ত পথচারী। pic.twitter.com/irladd بازN
- সামারসুন (@ সামারস 17895788) 21 ই মে, 2019
অনুসারে আয়না , জেমি অলিভার ঘোষণা করেছিলেন যে তিনি সেলিব্রিটি প্রশিক্ষক জেমি সাওয়ায়ারকে তার দেহটি আকারে পেতে সহায়তা করার জন্য তালিকাভুক্ত করছেন।
টিভি ব্যক্তিত্ব সহজাতভাবে বুঝতে পেরেছিল যে সে তার চেয়ে অনেক বেশি ভারী এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন আনতে প্রস্তুত ছিল was
জেমি অলিভার ওজন হ্রাস ডায়েট
আজ, জেমি বেশ কয়েক পাউন্ড বাদ দিতে সফল হয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, জানা গেছে যে তিনি এখন আগের চেয়ে প্রায় 28 পাউন্ড হালকা, এবং এটি তার খাদ্যাভাসে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনটির জন্য ধন্যবাদ thanks
টিভি শেফ শেয়ার করেছেন যে তিনি নিরামিষভিত্তিক ডায়েট গ্রহণ করেছিলেন এবং সে এলাকায়ও কিছু রেসিপি তৈরি করেছেন।
জেমি বলেছিল রেডিও টাইমস যে আরও বেশি শাকসবজি খেয়ে এবং আরও সক্রিয় হয়ে ওজন হ্রাস করেছে। একটি নিরামিষ ডায়েটে স্যুইচ অবিশ্বাস্যরূপে রূপান্তরিত হয়েছিল এবং সুবিধাগুলি ওজন হ্রাসের বাইরে ছিল, তিনি প্রকাশ করেছিলেন।
তিনি আরও যোগ করলেন যে তিনি বাদামকে তার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করেছেন এবং সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যকর পছন্দ করেছেন।
গেটি চিত্র / আদর্শ চিত্র
সাক্ষাত্কারে জেমি যোগ করেছিলেন যে তিনি নিজে অনাহারে বা খাবার গ্রহণ নিষিদ্ধ করে ওজন হ্রাস করেননি।
আমি খুব দ্রুত (ওজন) হ্রাস পেয়েছি এবং না খাওয়ার মাধ্যমে আমি এটি করিনি। আমি অনেক খেয়েছি, আমার আগের চেয়ে অনেক বেশি।
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনজেমি অলিভার (@ জ্যামিওলিভার) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট 30 সেপ্টেম্বর, 2019 সকাল 10:46 এ পিডিটি
ওজন হ্রাস করার কয়েকটি সহজ টিপস
জেমি কিছু হতে পারে। অনুযায়ী সাধারণ ওজন হ্রাস টিপস এনএইচএস স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, আপনার ডায়েটে ভিজি যুক্ত করা এবং অতিরিক্ত পাউন্ড বাদ দেওয়ার কয়েকটি উপায় হিসাবে আরও সক্রিয় হওয়া যেমন এই জাতীয় ধারণাগুলিরও উল্লেখ করেছেন।
ওয়েভব্রেকমিডিয়া / শাটারস্টক.কম
ওজন হ্রাস ভ্রমণের সাধারণত কিছুটা বাঁক এবং পালা থাকে। তবে জেমির মতো সাফল্যের গল্পগুলি যারা ফিটার এবং স্বাস্থ্যকর হতে চাইছেন তাদের অনুপ্রেরণা এবং শিক্ষিত করতে পরিচিত।
ডায়েটিংয়ের ক্ষেত্রে তার জন্য কী কাজ করে তা নির্ধারণের জন্য জেমির পক্ষে ভাল। তিনি তার ফলাফল নিয়ে খুব গর্বিত বলে মনে করছেন এবং তাঁর অনুরাগীরাও তার প্রচেষ্টাকে সাধুবাদ জানিয়েছেন।
ওজন হ্রাস হ্যাকস ওজন কমানো স্বাস্থ্য ওজন হ্রাস অনুপ্রেরণা
AWESOMEWOMENHUB.COM