খারাপ 8 দিনটি ঘটলে এই 8 টি অনুপ্রেরণামূলক উক্তিগুলি আপনার মেজাজ বাড়াতে পারে

কখনও কখনও, মনে হয় আপনার খারাপ দিন কাটলে কিছুই সাহায্য করতে পারে না। তবে বিখ্যাত ব্যক্তিদের এই উক্তিগুলি খারাপ দিনগুলি সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারে?

যে কেউ খারাপ দিন থাকতে পারে। জিনিসগুলি ঠিক যেমন পরিকল্পনা অনুযায়ী না চলে যায় এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক। তদুপরি, কিছু লোক বিশ্বাস করে যে এই দিনগুলি ছাড়া আপনি সত্যই সুখী হতে পারবেন না। তবে তাদের সঠিকভাবে মোকাবেলা করার জন্য আপনার কোন মানসিকতা থাকা উচিত? সর্বাধিক সাধারণ পরামর্শ হ'ল জীবনে যখনই সমস্যা হয় তখন কিছু ইতিবাচক দিকগুলি চেষ্টা করে দেখার চেষ্টা করা। কখনও কখনও, তবে, আপনার কেবল খারাপ দিনটিকে আলিঙ্গন করা উচিত এবং নিজেকে অনুভব করার জন্য কিছুটা সময় নেওয়া উচিত। মূল বক্তব্য হ'ল শান্ত থাকা এবং হতাশ না হওয়া।

কোনও খারাপ দিনকে দমন করার চেষ্টা করা উচিত নয়, কারণ এটি আপনার মনে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা তৈরি করে, যার ফলস্বরূপ দীর্ঘকালীন দুঃখ এমনকি হতাশার কারণ হতে পারে। ঠিক এই কারণেই আমরা আপনার খারাপ দিনটি মোকাবেলায় সহায়তার জন্য বিখ্যাত ব্যক্তিদের কাছ থেকে কিছু সর্বাধিক সহায়ক উদ্ধৃতি সংগ্রহ করেছি। খারাপ দিনগুলি মোকাবেলার প্রত্যেকের নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে, তাই আপনি কি আরও ভাল কৌশলটি খুঁজে পেতে পারেন?

অলি / শাটারস্টক.কম

এছাড়াও পড়ুন: আমাদের জীবনে উত্স ও ডাউনগুলি সম্পর্কে 10 অনুপ্রেরণামূলক উক্তি

8 টি খারাপ দিনের উদ্ধৃতি: খারাপ দিনের উপলব্ধি পরিবর্তন।

1. ডেনিস এস ব্রাউন একটি অনুপ্রেরণামূলক বক্তা এবং অনেক অনুপ্রেরণামূলক বইয়ের লেখক যা লক্ষ লক্ষ লোককে তাদের কাজ, পরিবার এবং এমনকি জীবনদর্শন দেখার দৃষ্টিভঙ্গি বদলাতে সহায়তা করেছিল। ব্রাউন তাদের আরও সুখী হওয়ার, আরও পরিপূর্ণ ও সফল মনে করার সুযোগ দিয়েছিল। এটাই তিনি খারাপ দিনগুলির কথা ভাবেন:

একটি ভাল দিন এবং একটি খারাপ দিনের মধ্যে একমাত্র পার্থক্য আপনার মনোভাব।

২. আমরা প্রায়শই আমাদের ত্রুটি এবং সমস্যার প্রতি এতটা মনোযোগী হয়ে থাকি যা আমাদের যোগ্যতাগুলি পুরোপুরি ভুলে যায় বা সেগুলি অবমূল্যায়ন করে। আপনি নিজের সম্পর্কে কমপক্ষে 20 টি দুর্দান্ত জিনিস লিখে রাখতে পারেন যে জিনিসগুলির জন্য আপনি নিজের প্রশংসা করতে পারেন? এটি এত সহজ নয়, তাই না? মুল বক্তব্যটি হ'ল আপনাকে নিজেকে ভালবাসতে শিখতে হবে। আমেরিকান টেলিভিশনবিদ জোয়েল ওসটিন নিজেকে সত্যিকারের ভালবাসতে সক্ষম হওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছেন:

কখনও নিজের সমালোচনা করবেন না। 'আমি অপ্রচলিত, আমি ধীর, আমি আমার ভাইয়ের মতো স্মার্ট নই' এই ভেবে সারা দিন ঘুরতে যাবেন না। তিনি আপনাকে তৈরি করার সময় শ্বরের কোনও খারাপ দিন ছিল না ... আপনি যদি সঠিকভাবে নিজেকে ভালোবাসেন না তবে আপনি আপনার প্রতিবেশীকে ভালবাসতে পারবেন না। আপনি যেমন ভাবেন ঠিক তত ভাল হতে পারবেন না।

ফটোগ্রাফি.ইউ / শাটারস্টক ডটকম

৩. খারাপ দিনগুলির সাথে মোকাবিলা করার আর একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল তারা ঘটতে চলেছে তা কেবল গ্রহণ করে accepting জীবন নিখুঁত হতে পারে না, বা ত্রুটিগুলি কেবল তার সিদ্ধির অংশ? ডিতা ভন টিজ তার নিখুঁত কৌশলটি পেয়েছেন:

কিছু দিন কেবল খারাপ দিন, এটাই সব। সুখ জানার জন্য আপনাকে দুঃখের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে হবে এবং আমি নিজেকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে প্রতিটি দিনই খুব ভাল দিন হয়ে ওঠে না, কেবল এটিই।

৪. আপনি যদি মনে করেন যে মডেলগুলি বুদ্ধিমান নয় তবে আপনি ভুল। এবং ভিক্টোরিয়ার প্রাক্তন সিক্রেট সুপার মডেল মিরান্ডা কেরের পরবর্তী খারাপ দিনের উক্তিটি হুবহু প্রমাণ করে। খারাপ দিনগুলি সম্পর্কে তার উপলব্ধি প্রায় তার মতোই সুন্দর।

আমাদের সবার খারাপ দিন আছে, তবে একটি বিষয় সত্য; কোনও মেঘ এত অন্ধকার নয় যে সূর্যের মধ্য দিয়ে ineুকতে পারে না।

ওয়ার সাং / জুন / শাটারস্টক ডট কম

এছাড়াও পড়ুন: আইকনিক লোকদের থেকে শক্তি সম্পর্কে 10 টি উদ্ধৃতি যা আপনাকে সমস্যার সাথে মোকাবিলা করার জন্য প্রেরণা যোগাবে

5. প্রতিটি দিন অনন্য। ব্রাজিলিয়ান শব্দগুলির মাস্টার, পাওলো কোয়েলহো অবশ্যই তা উপলব্ধি করেছেন। তিনি ক্রমাগত জোর দিয়েছিলেন যে আমাদের জন্য প্রতিটি নতুন দিনকে আলাদা হিসাবে উপলব্ধি করা কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কেবলমাত্র এই পথেই আমরা কখনও নিজেকে পরিবর্তন করা বন্ধ করতে পারি না, এভাবে পুরো জীবন অভিজ্ঞতা অর্জন করা।

প্রতিটি দিনকে একই রকম দেখে আপনি অন্ধ হয়ে যেতে পারেন। প্রতিটি দিন আলাদা আলাদা, প্রতিটি দিন তার নিজস্ব একটি অলৌকিক ঘটনা নিয়ে আসে। এই অলৌকিক বিষয়টির দিকে মনোযোগ দেওয়ার বিষয়টি মাত্র।

6. একটি খারাপ দিন কি? এটি কি কেবল খারাপ মুহুর্তগুলির সংকলন বা সেই মুহুর্তগুলির জন্য আপনার প্রতিক্রিয়া হতে পারে? আপনি আপনার ফোনটি চার্জ করতে ভুলে যেতে পারেন, এবং পরে আবিষ্কার করুন যে এটি মারা গেছে। এটি কি একটি খারাপ মুহূর্ত বা এই অসুবিধাগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার দিনটিকে একটি খারাপ পরিস্থিতিতে রূপান্তরিত করে? আমেরিকান লেখক এবং মোটিভেশনাল স্পিকার রেজিনা ব্রেট বিশ্বাস করেন যে কারও কখনও খারাপ দিন হয় না:

সত্যিই কারও খারাপ জীবন হয় না। খারাপ দিনও নয়। শুধু খারাপ মুহূর্ত।

এইচবিআরএইচ / শাটারস্টক ডটকম

An. একজন পরম আশাবাদী, মার্টিন লুথার কিং, জুনিয়র, এটিই ছিল আপনার উপলব্ধি যা আপনার মেজাজটি নির্ধারণ করে এবং দিনটিকে ভাল বা খারাপ করে তোলে। আপনি এবং আপনার প্রতিটি দিনকে একটি ভাল হিসাবে স্মরণীয় করে তুলতে হবে।

এমনকি যদি আমি জানতাম যে আগামীকাল বিশ্ব টুকরো টুকরো হয়ে যাবে তবে আমি আমার আপেল গাছটি রোপণ করব।

৮. অবশেষে, খারাপ দিন সম্পর্কে সর্বশেষ উক্তিটি ভার্জিনিয়ার একজন আধুনিক লেখক ডোনাল্ড এল.হিক্সকে দায়ী করা হয়েছে। আপনার প্রতিক্রিয়া কেবল আপনার দিনই নয়, সাধারণভাবে আপনার জীবনও নির্ধারণ করে। হিক্স এটি যথাসম্ভব সহজ করে তুলেছে।

একটি দিন একটি দিন। এটি সময়ের একটি পরিমাপ মাত্র। এটি একটি ভাল দিন বা খারাপ দিন আপনার উপর নির্ভর করে। এটি সব উপলব্ধির বিষয়।

মেহেন্দ্র_আর্ট / শাটারস্টক ডটকম

আগামীকাল কী ঘটবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে না। সুতরাং যে দিনগুলিকে আপনি খারাপ বলে মনে করেন তার জন্য ইতিবাচক মানসিকতা এবং একটি হালকা পদ্ধতির হওয়া গুরুত্বপূর্ণ important আপনি এখন খারাপ দিন কাটাচ্ছেন? আমরা আশা করি এই উক্তিগুলি আপনাকে কিছুটা উত্সাহিত করবে এবং খারাপ দিনগুলিতে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে আপনাকে সহায়তা করবে। আপনি যদি মনে করেন আপনার কাঁধে খুব বেশি ওজন রয়েছে, কেবল নিজেকে প্লাগ করুন এবং বিছানায় যান। ঘুম আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করতে সহায়তা করে। এবং মনে রাখবেন, প্রত্যেকের সময়ে সময়ে খারাপ দিন থাকে।

এছাড়াও পড়ুন: 8 সেরা দালাই লামার প্রেম এবং প্রজ্ঞা পূর্ণ জীবন সম্পর্কে উক্তি