গর্ভাবস্থাকালীন মেরিস্কা হারজিটায় 54 পাউন্ড ওজন বৃদ্ধি

সর্বশেষ ব্রেকিং নিউজ মারিশকা হরগিতে গর্ভাবস্থায় 54 পাউন্ড ওজন বাড়ার বিষয়ে কথা বলেছেন: ফ্যাবিসায় 'বেঁচে থাকার জন্য আমি যা করতে পারি তার সবই খেয়েছিলাম'

গর্ভাবস্থায় অনেক মহিলা কিছুটা ওজন বাড়ান। আসল সংখ্যা খাওয়ার অভ্যাস এবং ক্রিয়াকলাপের স্তর সহ অনেকগুলি কারণের ভিত্তিতে পরিবর্তিত হয়।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
মারিস্কা হারজিটায় একটি পোস্ট শেয়ার করা হয়েছে (@ সেখানেইমার্মিস্কাহারগীতায়) 12 সেপ্টেম্বর, 2019 পিডিটি বিকেল 5:25 এ

অভিনেত্রী মেরিস্কা হারগিটে একবার নিজের গর্ভাবস্থার ওজন বাড়ানো এবং কীভাবে তিনি নিজের শরীরকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনলেন সে সম্পর্কে একবার খুলেছিলেন।

গর্ভাবস্থার ওজন

2007 সালে আইন শৃঙ্খলা: এসভিইউ তারা কথা বলেছেন স্ব ম্যাগাজিন গর্ভবতী হওয়া এবং একটি সন্তান জন্মদানের সবচেয়ে শক্ততম অংশ।

স্পেন্সার প্র্যাট এবং ক্রিস প্র্যাট সম্পর্কিত

মেরিস্কা এবং স্বামী পিটার হারম্যান সে বছর আগস্টে তাদের প্রথম সন্তানের স্বাগত জানিয়েছিলেন এবং তিনি গর্ভাবস্থা, মাতৃত্ব এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের সাথে তার লড়াই সম্পর্কে কথা বলেছিলেন যা আগস্টের উচ্চ জন্মের ওজন নিয়েছিল।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
মারিস্কা হারজিটায় একটি পোস্ট শেয়ার করা হয়েছে (@ সেখানেইমার্মিস্কাহারগীতায়) 12 সেপ্টেম্বর, 2019 সন্ধ্যা 6:53 পিডিটি

অভিনেত্রী বলেছিলেন যে তিনি যখন চূড়ান্ত হয়েছিলেন যখন তিনি প্রথম জানতে পেরেছিলেন যে তিনি গর্ভবতী ছিলেন। যাইহোক, তার কাজের দাবিগুলি আরও জটিল করে তুলতে শুরু করে। তিনি 15 ঘন্টা কাজ করতে এবং পর্বের সময়সূচীটি বজায় রাখার চাপ সম্পর্কে বলেছিলেন যা তাকে আরামের জন্য খাবারের উপর নির্ভর করে।

ক্লেয়ার ডেনস মেরি লুইস পার্কার

আমি আমার শক্তির অভাব দেখে অভিভূত হয়েছি। আমি বেঁচে থাকার জন্য যা করতে পারি তা হ'ল খাওয়া।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
মারিস্কা হারজিটায় একটি পোস্ট শেয়ার করা হয়েছে (@ সেখানেইমার্মিস্কাহারগীতায়) 9 ফেব্রুয়ারী, 2019 পিএসটি বেলা 4:37 এ

ফলস্বরূপ, মেরিস্কা তার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের দ্বারা 54 পাউন্ড বৃদ্ধি পেয়েছিল এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়েছিল। তিনি স্বীকার করেছেন যে তিনি খুব বেশি খেয়েছিলেন এবং তার কারণে গর্ভাবস্থা 'আমার পক্ষে শেষ পর্যন্ত সত্যিই কঠিন ছিল।'

তবে, অভিনেত্রী শীঘ্রই আবার গর্ভবতী হওয়ার আশায় পরবর্তী সময় একই অভ্যাসের পুনরাবৃত্তি না করার সংকল্প করেছিলেন। আগস্টের জন্মের পরে, তিনি একটি জিমে যোগদান করা এবং আরও ভাল খাওয়ার সহ কিছু জীবনধারা পরিবর্তন করেছিলেন।

গর্ভবতী হওয়ার পরে আমি আমার শরীর সম্পর্কে অনেক আলাদা অনুভব করেছি। আমার মনে হয়েছিল এটি আগস্টের ঘরের মতো একটি অভয়ারণ্য। এটি এমন ছিল, এখন কেউ এখানে থাকেন — আমি এটি সুন্দর এবং দৃ nice় এবং তার জন্য স্বাস্থ্যকর রাখতে পেয়েছি। এবং তাই এখন আমি ভাবছি যে খুব শীঘ্রই অন্য কেউ সেখানে বাস করতে চলেছে, তাই আমি এটি প্রস্তুত হয়ে উঠলাম।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
মারিস্কা হারজিটায় একটি পোস্ট শেয়ার করা হয়েছে (@ সেখানেইমার্মিস্কাহারগীতায়) ২৪ জানুয়ারি, ২০১ P পিএসটি সন্ধ্যা :22:২২ এ

একটি নির্ধারিত মেরিস্কা তার ডায়েটেও পরিবর্তন আনে যা তাকে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। তিনি সুষম খাবার খান যাতে শাকসবজি এবং ফলমূল অন্তর্ভুক্ত ছিল। তিনি কতদূর এসেছিলেন বলে প্রশংসা করেছিলেন এবং বলেছিলেন যে এটি কেবল তার চেহারা সম্পর্কেই নয় তবে তিনি কীভাবে অনুভব করেছেন তাও নয়।

ড্যানি কত লম্বা

মারিস্কা থেকে টিপস

অভিনেত্রী তার সেরা কিছু স্বাস্থ্য পরামর্শের সাথে ভাগ করেছেন শেপ ম্যাগাজিন । এর মধ্যে একটি ছিল অনুশীলন এবং শারীরিক কার্যকলাপকে আলিঙ্গন করা। তিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে এমনকি 'ছোট ছোট জিনিসগুলি যোগ করা' যেমন হাঁটাচলা করা এবং আপনার শরীরকে সরানোর চেষ্টা করা।