সর্বশেষ ব্রেকিং নিউজ তার বয়স কত? বেশিরভাগ লোকেরা মনে করেন যে এই মহিলার বয়স 45 বছর, তবে তারা ফ্যাবিওসায় ভয়ানক ভুল ist
প্রথম নজরে, লিন্ডা উড-হোয়েট দেখতে বেশ ফিট 40-কোনও মহিলার মতো দেখাচ্ছে। তবে তার চেহারা দেখে বোকা বোকা বানাবেন না। লিন্ডা আপনি যা ভাবেন তার থেকে অনেক বেশি বয়স্ক এবং তিনি এতে অবাক হয়েছিলেন শ্রোতা এ রেচেল রে শো , যখন প্রকাশিত হয়েছিল যে সে সত্যই কত বয়সী।
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনপোস্ট করেছেন লিন্ডা উড-হোয়েটে (@ উডহয়েট) জানুয়ারী 31, 2018 9:58 পূর্বাহ্নে পিএসটি
এছাড়াও পড়ুন: তিনি 82২ বছর বয়সে বিশ্বের সবচেয়ে বয়স্ক মহিলা দেহ সৌষ্ঠক, তবে তিনি 56 বছর বয়সী না হয়ে কোনও জিমের মধ্যে কখনও পা রাখবেন না
দর্শকদের জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল লিন্ডার বয়স কত, এবং বেশিরভাগ লোকেরা অনুমান করেছিলেন 45. লিন্ডা যখন ঘোষণা করেছিলেন যে তিনি আসলে 74 বছর বয়সী ছিলেন তখন প্রত্যেক ব্যক্তির চোয়াল নামত। আপনি এটা বিশ্বাস করতে পারেন?
লিন্ডা যখন তাদের আসল বয়স বলে তখন তাদের চোখের প্রশস্ত করতে অভ্যস্ত:
লোকেরা যখন জানতে পারে যে আমি 74 বছর বয়সী তখন তারা সাধারণত অবাক হয়, কখনও কখনও তা অমান্য করে, কখনও কখনও মনে হয় আমি মজা করছি।
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনপোস্ট করেছেন ক্যাস্পার জিম (@ ক্যাস্পেরজিম) জুলাই 21, ২০১ at 1:02 পিডিটি
তিনি এত অবিশ্বাস্য দেখতে কঠোর পরিশ্রম করেছেন এবং বিশ্বাস করেন যে কেউ তার উদাহরণ অনুসরণ করতে সক্ষম:
কোনও বয়সের ফ্যাক্টর নেই। আপনি যতটা করতে পেরেছেন তেমন করতে পারবেন। দেহ একটি মেশিন, আপনি এটি ব্যবহার করতে হবে, বা আপনি এটি হারাবেন।
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনপোস্ট করেছেন ক্রিস্টাল হান্ট (@ crystalhunt0308) 12 অক্টোবর 2017 এ 4:48 পিডিটি
এছাড়াও পড়ুন: জুডি ফিনিগানের ফিটনেস বিশেষজ্ঞ কন্যা তার মায়ের ওজন হ্রাস ডায়েট ভাগ করে
উড-হোয়েটের গোপনীয় জিনিসটি কেবল তার শরীরের যত্ন নিচ্ছে। সে ধরে রাখে গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড প্রবীণ মহিলার জন্য 100 পাউন্ড এক-বাহু ডাম্বেল সারি বা 500 পাউন্ড লেগ প্রেস চালানো। লিন্ডা একেবারে অবিশ্বাস্য এবং একটি অবিশ্বাস্য অনুপ্রেরণা!
এটা সব ফিটনেস নয়। এখানে লিন্ডার খাবারের টিপস
অন্য যে কোনও মহিলার মতো লিন্ডারও কিছু ট্রিগার খাবার রয়েছে যা তার আশ্চর্যজনক শারীরিক আপস করতে পারে তবে সে সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখেছে। তার পরামর্শটি হ'ল স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি আবিষ্কার করা এবং সেগুলিকে আটকে রাখা। উদাহরণ স্বরূপ, 74৪ বছর বয়সী প্রকাশিত তিনি আইসক্রিম ছাড়া বাঁচতে পারবেন না, তাই তিনি স্বল্প-ক্যালোরি হিমায়িত দই আবিষ্কার করলেন যা তার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
টি এল এল ফেরার / শাটারস্টক ডটকম
যে কোনও ব্যক্তি তার পরামর্শ অনুসরণ করতে পারে: আপনি যদি আলু পছন্দ করেন তবে মিষ্টি আলু বা বেকড ভেজি দিয়ে তাদের বিকল্প দিন। মোটাতাজাকরণের খাবারের প্রচুর স্বাস্থ্যকর সংস্করণ রয়েছে। আপনাকে কেবল এটিই খুঁজে পেতে হবে যা আপনার পক্ষে কাজ করে।
কীভাবে অকাল বয়স বাড়ানো রোধ করবেন
লিন্ডা একটি দুর্দান্ত উদাহরণ যে কোনও বয়সেই অবিশ্বাস্য দেখা সম্ভব। তবে আপনি কি জানেন যে এমন কোনও উপায় রয়েছে যা আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি চূড়ান্তভাবে বয়স্ক হয়ে উঠছেন এবং আপনার সৌন্দর্য বছরগুলি প্রসারিত করবেন? এখানে তাদের কিছু:
- আপনার ত্বককে এসপিএফ ক্রিম এবং মেক-আপ দিয়ে সুরক্ষা দিয়ে আপনার অতিবেগুনী এক্সপোজারকে নিয়ন্ত্রণ করুন।
- ধূমপান করবেন না।
- আপনার অ্যালকোহল গ্রহণ কমপক্ষে রাখুন।
- সর্বদা পর্যাপ্ত ঘুম পান।
- চরম ডায়েট করবেন না। আপনার শরীরের জন্য পুষ্টি এবং ভিটামিন প্রয়োজন যা একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য সরবরাহ করে।
গুডলুজ / শাটারস্টক ডটকম
আমরা আশা করি আপনি এই টিপস দরকারী মনে।
এছাড়াও পড়ুন: ঘড়িটি বিপরীত করুন: 5 সর্বাধিক প্রচলিত এজিং লক্ষণ এবং এগুলি ঠিক করার সর্বোত্তম উপায়
AWESOMEWOMENHUB.COM