‘ক্রিমিনাল মাইন্ডস’ স্টার কার্স্টেন ভ্যাংসনেস তার ওজন কমানোর রূপান্তর সম্পর্কিত গল্পটি ভাগ করে নিয়েছে

যে ব্যক্তিরা কার্স্টেন ভ্যাংসনেস ’কেরিয়ার অনুসরণ করেন তারা লক্ষ্য করেছেন যে তাদের প্রিয় তারকাটি বছরের পর বছর ধরে কতটা বদলেছে।

যে ব্যক্তিরা কার্স্টেন ভ্যাংসনেস ’কেরিয়ার অনুসরণ করেন তারা লক্ষ্য করেছেন যে তাদের প্রিয় তারকাটি বছরের পর বছর ধরে কতটা বদলেছে। ভারসাম্যহীন ’ওজন হ্রাস রুপান্তর রূপান্তর লক্ষ্য করা কঠিন!

গেটি চিত্র / আদর্শ চিত্র

তিনি ২০১৪ সালে ফিরে এসে বড় পরিবর্তন শুরু করেছিলেন যখন ভক্তরা প্রথমবারের মতো তাঁর চমত্কার নতুন দেহের সাক্ষী হয়েছিলেন যখন তিনি দশম বার্ষিক জিএলএসএন সম্মান পুরষ্কারে উপস্থিত হয়েছেন।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

কিরস্টেনভ্যাংসনেস (@kirsttenvangsness) দ্বারা ভাগ করা একটি পোস্ট 31 অক্টোবর, 2017 পিডিটি বিকাল 1:58 এ

তবে তার রহস্য কী?

কন্যা ওয়ান্ডা সাইকস বাচ্চাদের

ভ্যানগনেস মটরশুটি ছড়িয়ে দেয়

তাহলে ‘ক্রিমিনাল মাইন্ডস’ স্টারকে এত বেশি ওজন হারাতে কী সাহায্য করেছিল? কার্স্টেন তার গোপন বিষয়টি টুইটারে শেয়ার করেছেন। তিনি প্রকাশ করেছেন যে রিনি স্টিফেনস প্রোগ্রামটি তাকে শরীর পরিবর্তন করতে সহায়তা করেছিল।

... আমি কিছু ওজন হ্রাস করেছি। আমি একটি বই পড়ে এবং একটি (ফ্রি) পডকাস্ট শুনে তা করেছি পুনঃটুইট সেখানে। এগিয়ে যান এবং নিজেকে শিক্ষিত করুন

- কার্স্টেন ভ্যানসনেস (@ ভ্যাংসনেস) 14 আগস্ট 2014

রিনি স্টিফেনস একটি শীর্ষস্থানীয় ডায়েট এবং ওজন হ্রাস প্রশিক্ষক। তার প্রোগ্রামটি তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা ওজন হ্রাস করার জন্য সবকিছু চেষ্টা করেছেন তবে কিছুই কার্যকর হয়নি। তিনি বিশ্বাস করেন যে খাদ্যের সাথে আপনার সম্পর্ক পরিবর্তন করা আপনার দেহ পরিবর্তনের মূল চাবিকাঠি।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

কিরস্টেনভ্যাংসনেস (@kirsttenvangsness) দ্বারা ভাগ করা একটি পোস্ট জানুয়ারী 10, 2018 পিএসটি 8:34 pm এ

স্টিফেন্সের দেড় শতাধিক পডকাস্ট রয়েছে যেখানে তিনি তার ব্যক্তিগত ওজন হ্রাস কাহিনী ভাগ করে নেওয়ার পাশাপাশি অন্য লোকদের মনের রূপান্তর করে তাদের দেহ বদলে দিতে সহায়তা করেছেন। রিনি হিপনোথেরাপি এবং নিউরো-ভাষাগত প্রোগ্রামিং সহ অনেকগুলি অপ্রচলিত কৌশল ব্যবহার করে।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

কিরস্টেনভ্যাংসনেস (@kirsttenvangsness) দ্বারা ভাগ করা একটি পোস্ট 25 ফেব্রুয়ারী, 2019 পিএসটি সকাল 10:08 এ

তবে স্টিফেন্সের প্রোগ্রামটি ব্যবহার করা কার্স্টেন ভ্যাংসনেস কেবল আকারে রূপ নিতে পারে না। তিনি ইউনিকর্ন চালাও।

তার একটি সাক্ষাত্কারে, অভিনেত্রী ভাগ করে নিয়েছিলেন যে তিনি ডেড লিফ্টগুলি করার সময় তিনি ইউনিকর্ন চালাচ্ছেন বলে ভান করে।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

কিরস্টেনভ্যাংসনেস (@kirsttenvangsness) দ্বারা ভাগ করা একটি পোস্ট 11 ই অক্টোবর, 2017 পিডিটি সন্ধ্যা :45:৪:45 এ

জ্যানেট লেই রবার্ট ব্র্যান্ড

এটি একটি আকর্ষণীয় কৌশল। আমাদের অবশ্যই কোনও দিন চেষ্টা করা উচিত।

এছাড়াও পড়ুন: সে চকচকে! প্রিন্সেস শার্লট একটি নতুন স্কুলে তার প্রথম দিনের জন্য একটি সুন্দর ইউনিকর্ন তাবিজ পরা ছিল