নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলি হ্রাস করতে 5 কার্যকর মুখের ব্যায়াম



- নাসোলাবিয়াল ভাঁজ হ্রাস করার জন্য 5 কার্যকর মুখের ব্যায়াম - অনুপ্রেরণা - ফ্যাবিওসা

নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলি সেই লাইনগুলি যা মুখের পাশে প্রদর্শিত হয়। বেশিরভাগ লোকেরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের লক্ষ্য করা শুরু করে তবে বাস্তবে সমস্ত লোক তাদের কাছে থাকে। এগুলি বিশেষত দৃশ্যমান হয় যখন আমরা হাসি বা হাসি শুরু করি।

SIDE / Shutterstock.com

অনেক মহিলা নাসোলাবিয়াল ভাঁজ পছন্দ করেন না এবং কোনওভাবে এগুলি থেকে মুক্তি পেতে চান। তাদের মধ্যে কিছু কোলাজেন ফিলার এবং ফেসলিফ্ট ব্যবহার করে তবে তা হয় না সবাই জানেন যে তারা মুখের ব্যায়াম দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে।





এছাড়াও পড়ুন: তার মুখে বিশাল জন্মদিনের চিহ্ন থাকা সত্ত্বেও মারিয়ানা মেন্ডেস এখনও তীব্র এবং গর্বিত

গুডলুজ / শাটারস্টক ডটকম



1. পার্স এবং পাউট

উভয় হাত ব্যবহার করে মুখের উভয় দিকে সূচি এবং মাঝারি আঙ্গুলগুলি রাখুন। প্রথমে, আপনার ঠোঁটের কোণগুলি কান পর্যন্ত টানতে চেষ্টা করুন। এর পরে, কেবল আপনার ঠোঁট পার্স এবং পাউট করার চেষ্টা করুন।

file404 / শাটারস্টক.কম



2. বিগ হে

আপনার মুখটিকে একটি O-আকারে তৈরি এবং ঠোঁটের সাথে দাঁত coveringেকে শুরু করুন। তারপরে, হাসি চেষ্টা করার চেষ্টা করুন উত্তোলন আপনার মুখের কোণে একই সাথে, মন্দিরগুলির ঠিক নীচে মুখটি ম্যাসেজ করুন।

এছাড়াও পড়ুন: আপনার মুখ এবং ঘাড়কে আরও ভালভাবে টন করার জন্য 5 সহজ এবং কার্যকর অনুশীলনগুলি

আইজিরো / শাটারস্টক ডটকম

3. পুশ-ডাউন হাসি

এই অনুশীলনটি সম্পাদন করতে, আপনার গালে তিনটি আঙুল রাখুন এবং তাদের নীচে নামান। এটি করার সময়, যতটা সম্ভব হাসিমুখে আপনার গালকে বাড়াতে চেষ্টা করুন।

ফেলিক্স মিজিওজনিকভ / শাটারস্টক ডটকম

4. ডান বাম পার্স

এই অনুশীলনটি খুব সহজ: কেবল মাথা সোজা রাখুন এবং আপনার মুখটি ডানদিকে বাম দিকে পার্স করুন। তবে মনে রাখবেন যে আপনার নীচের চোয়ালটি সরানো উচিত নয়।

কুকি স্টুডিও / শাটারস্টক ডটকম

৫. নাকের বলিরেখা

আপনার নাকে উঠা এবং বলিরেঙ্ক করার চেষ্টা করুন যেন আপনি কোনও খারাপ গন্ধ পান। এই পদ্ধতিটি 10 ​​বার এবং অল্প সময়ের মধ্যে পুনরাবৃত্তি করুন, আপনি পাবেন নোটিশ ফলাফলগুলো.

প্লাটস্লি / শাটারস্টক ডট কম

যদি আপনি নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলি থেকে মুক্তি পেতে চান তবে এই 5 টি সহজ তবে কার্যকর মুখের অনুশীলনগুলি করার চেষ্টা করুন।

মিমেজফোটোগ্রাফি / শাটারস্টক ডটকম

যাইহোক, এই অবস্থাটি মানব শারীরবৃত্তির একটি সাধারণ অঙ্গ হিসাবে বিবেচিত যা কোনও চিকিত্সা শর্ত বা বার্ধক্যের চিহ্ন নয়।

এছাড়াও পড়ুন: ম্যান তার মুখের অংশ, Fin টি আঙুল এবং তার কুকুর তাকে স্ক্র্যাচ করার পরে উভয় পা হারিয়েছে


এই নিবন্ধটি কেবল তথ্যগত উদ্দেশ্যে। স্ব-নির্ণয় বা স্ব-medicষধযুক্ত করবেন না এবং সমস্ত ক্ষেত্রে নিবন্ধে উপস্থাপিত কোনও তথ্য ব্যবহার করার আগে একটি শংসিত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। সম্পাদকীয় বোর্ড কোনও ফলাফলের গ্যারান্টি দেয় না এবং নিবন্ধে সরবরাহিত তথ্য ব্যবহার করে যে ক্ষতির জন্য ক্ষতি হতে পারে তার কোনও দায় বহন করে না।

অনুশীলন
জনপ্রিয় পোস্ট