15 লক্ষণগুলি যা আপনার স্বাস্থ্যের সাথে মারাত্মকভাবে ভুল

- 15 লক্ষণ যা আপনার স্বাস্থ্যের সাথে মারাত্মকভাবে কিছু ভুল হচ্ছে - জীবনধারা এবং স্বাস্থ্য - ফ্যাবিওসা

কখনও কখনও, আপনার শরীরটি আপনাকে এমন ক্লু দেয় যা এটি সমস্যায় পড়ে। তবে এই ক্লুগুলি সর্বদা যেমন বলা যায় ততটা স্পষ্ট হয় না, বলুন তীব্র বুকে ব্যথা হওয়া, মাথাব্যথা বিচ্ছিন্ন হওয়া বা রক্ত ​​কাশি। আপনার দেহ আপনাকে যে লক্ষণগুলি প্রেরণ করবে সেগুলি আরও সূক্ষ্ম হতে পারে এবং খুব বেশি অস্বস্তিও না ঘটায়।

নীচে 15 টি লক্ষণ রয়েছে যা আপনার দেহ আপনাকে জানাতে চাইছে যে আপনার কাছে এমন কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকতে পারে যা আপনাকে উপেক্ষা করা উচিত নয়।

1. সর্বদা ক্লান্ত বোধ।

প্রায়শই, ক্লান্ত বোধ করা ঘুমের পিছনে কাটার ফলস্বরূপ। তবে আপনি যদি প্রতি রাতে প্রস্তাবিত 8 ঘন্টা ঘুম পান এবং ক্লান্তি বোধ করা যাইহোক, এটি স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এই লক্ষণটির সাধারণ সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে হাইপোথাইরয়েডিজম এবং ডায়াবেটিস।

এছাড়াও পড়ুন: মস্তিষ্ক কুয়াশার 5 সাধারণ কারণ এবং এই অবস্থার উন্নতি কীভাবে

2. ভাল ঘুম না।

দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার অক্ষমতা বা রাতে প্রায়শই ঘুম থেকে ওঠার স্থির ঘুমের সময় নির্ধারণ না করার ফলে হতে পারে। তবে অন্যান্য সম্ভাব্য কারণও রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল এর উচ্চ স্তরের এবং মানসিক সমস্যা, যেমন উদ্বেগ রোগ ।

3. মেজাজ দোল।

কিছু লোকের সবসময় মেজাজের দুল থাকে - এগুলি তাদের চরিত্রের অংশ মাত্র। অনেক মহিলার পিরিয়ড শুরু হওয়ার সময় প্রায় মুড দোল হয়। তবে ধ্রুবক মেজাজের পরিবর্তনগুলি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার একটি হরমোন ভারসাম্যহীনতা রয়েছে। চূড়ান্ত মেজাজ দোলনা দ্বিবিভক্ত ব্যাধি লক্ষণ হতে পারে যদি শর্ত অন্যান্য লক্ষণ উপস্থিত আছেন.

৪. প্রস্রাব গা turning় হয়ে উঠছে।

সাধারণ প্রস্রাবে ফ্যাকাশে হলুদ বর্ণ থাকে বা প্রায় পরিষ্কার দেখা যায়। যদি আপনার প্রস্রাব গা dark় হলুদ হয় তবে এটি ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ হতে পারে। লাল, বাদামী, গোলাপী বা সবুজ প্রস্রাবের রঙগুলিও অস্বাভাবিক এবং এটি ডাক্তারের কাছে জানাতে হবে। সবুজ রঙ কোনও সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে এবং লাল, গোলাপী এবং বাদামী রঙ রক্তের উপস্থিতি নির্দেশ করে।

অন্যান্য প্রস্রাবের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকা উচিত বেশি বার প্রস্রাব করা , বেদনাদায়ক প্রস্রাব, প্রস্রাব করার তাগিদ নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা , এবং আপনার মূত্রাশয় পুরোপুরি খালি করতে পারে না এমন অনুভূতি।

5. অব্যক্ত ওজন পরিবর্তন।

আপনার ডায়েটে কোনও পরিবর্তন ছাড়াই ওজন বাড়ানো বা হ্রাস করা থাইরয়েডের সমস্যাগুলির একটি সাধারণ লক্ষণ। খুব বেশি বা খুব কম থাইরয়েড হরমোন স্তরগুলি আপনার অব্যক্ত ওজন পরিবর্তনের পিছনে থাকতে পারে, তবে একটি অন্যান্য হরমোনগুলির ভারসাম্যহীনতা দোষ দিতে পারে।

অব্যক্ত ওজন হ্রাস বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের পরবর্তী পর্যায়ে উপস্থিত একটি সাধারণ লক্ষণ।

Something. মনে হচ্ছে আপনার গলায় কিছু আটকে আছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার গলায় কিছু আছে এবং এটি গিলে ফেলতেও অসুবিধা সৃষ্টি করে তবে এটি একটি বর্ধিত থাইরয়েডকে নির্দেশ করতে পারে। থাইরয়েড গ্রন্থি বড় হয় যখন হয় অপ্রচলিত হয় বা হয় অত্যধিক ।

7. দুর্বল এবং ভঙ্গুর নখ

আপনার নখ হয়ে গেছে যদি দুর্বল এবং ভঙ্গুর , এটি আপনার ডায়েটে নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টির অভাবে হতে পারে be দুর্বল নখগুলিও অপ্রচলিত থাইরয়েডের লক্ষণ হতে পারে।

8. চোখের বর্ণহীন সাদা

লাল চোখ কনজেক্টিভাইটিসের সাধারণ লক্ষণ। শর্তটি চোখের স্রাবের সাথেও হতে পারে। চোখের সাদা অংশ হলুদ হয়ে যাওয়া সাধারণত একটি চিহ্ন লিভারের সমস্যা ।

এছাড়াও পড়ুন: 11 উচ্চ চাপের লক্ষণ যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়

9. ঠান্ডা পা

যদি আপনার পা আপনার শরীরের বাকী অংশের চেয়ে শীতল বোধ করে তবে এটি সাধারণত নির্দেশ করে রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা । ঠান্ডা পায়ের অন্যতম সাধারণ কারণ পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ।

10. চুলকানি ত্বক

অনেক ক্ষেত্রে চুলকানির ত্বক এটির লক্ষণ অ্যালার্জি । যদি ত্বকও লাল এবং বিরক্ত হয় তবে এই লক্ষণগুলি ডার্মাটাইটিস নির্দেশ করতে পারে indicate ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিছু লোক চামড়া তাদের অন্যতম লক্ষণ হিসাবে।

11. অবিরাম ব্রণ

আপনার যদি অবিচ্ছিন্ন ব্রেকআউট থাকে তবে আপনি আপনার কৈশোরের বছরটি খুব ভালভাবেই কাটিয়েছেন, এটি আপনার লক্ষণ হতে পারে হরমোন ভারসাম্যহীন ।

12. ঘন ঘন সর্দি

সর্দি লাগা স্বাভাবিক and ফ্লু বছরে কয়েক বার। তবে আপনি যদি এগুলি আরও ঘন ঘন পেয়ে থাকেন তবে এর অর্থ হ'ল আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি যেমনটি করা উচিত তেমন কাজ করছে না।

13. দুর্গন্ধ

যদি আপনি প্রতিদিন দু'বার দাঁত ব্রাশ করেন, অযত্নে ফ্লস করুন এবং আপনার চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের অন্যান্য প্রস্তাবগুলি অনুসরণ করেন তবে মনে হয় এটি অক্ষম দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পান , সমস্যাটি আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কিত নয়। দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বিষয়গুলির লক্ষণ হতে পারে, যেমন অ্যাসিড রিফ্লাক্স।

14. ভুলে যাওয়া।

আপনি কি খেয়াল করেছেন যে আপনার স্মৃতি আগের মতো ঠিক নেই? স্মৃতির সমস্যাগুলি প্রায়শই ঘুমের অভাবে হয়। কিছু মনে রাখার ক্ষমতা হ্রাস করার ক্ষমতা হতাশার মতো কিছু মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত লোকদের মধ্যে উপস্থিত থাকতে পারে। ক্রমবর্ধমান ভুলে যাওয়া হয়ে ওঠার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে ডিমেনশিয়া ।

15. একটি হালকা পরিশ্রমের পরে শ্বাসকষ্ট।

সিঁড়ির কয়েকটি ফ্লাইটে ওঠার পরে আপনি কি শ্বাসকষ্ট হচ্ছেন? এমনকি সিঁড়ি বেয়ে উঠা বা মুদি নিয়ে যাওয়া যেমন হালকা পরিশ্রমও আপনাকে শ্বাসকষ্ট ছেড়ে দেয় এবং আপনার হৃদয় প্যাড করে তোলে , এর অর্থ হতে পারে আপনার হৃদয় কিছু ভুল ।

আপনার যদি উদ্বেগ প্রকাশ করে এমন কোনও লক্ষণ ও লক্ষণ থাকে তবে এটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে দ্বিধা করবেন না। তিনি বা সেগুলি তাদের কী কারণ ঘটছে তা খুঁজে বের করবে।

উৎস: এমএসএন , রিডার ডাইজেস্ট , মাইন্ডবডিগ্রিন , স্বাস্থ্য থেকে পদক্ষেপ

এছাড়াও পড়ুন: 8 মহিলাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক অভ্যাসগুলি নয়

এই নিবন্ধটি কেবল তথ্যগত উদ্দেশ্যে। স্ব-নির্ণয় বা স্ব-medicষধযুক্ত করবেন না এবং সমস্ত ক্ষেত্রে নিবন্ধে উপস্থাপিত কোনও তথ্য ব্যবহারের আগে একটি শংসিত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। সম্পাদকীয় বোর্ড কোনও ফলাফলের গ্যারান্টি দেয় না এবং নিবন্ধে প্রদত্ত তথ্য ব্যবহার করে যে ক্ষতির জন্য ক্ষতি হতে পারে তার কোনও দায় বহন করে না।